日期:2022-11-09 | 點閱人氣: 315

立冬來臨，不可不知的天下事

(立冬前進台東知本溫泉是享受人生好去處)

台灣是塊寶島，隨處都有溫泉，在寒冷的秋冬裡泡上溫泉絕對是一大享受！今天向大家介紹台灣最美的台東，擁有百年歷史的知本溫泉，泡美人湯的同時享受無限山景，附近也有一些景點可以遊玩踏青，例如知本森林遊樂區、白玉瀑布等，還有各種原住民美食，值得你去探索！知本溫泉介紹￮

1.知本景點2.知本美食3.台東一日遊推薦路線4.知本溫泉住宿推薦5..知本附近景點推薦有哪些？

知本溫泉，知本國家森林遊樂區、知本圳親水公園、白玉瀑布、知本林道等，都是知本必去的景點！Q1.知本必吃美食有哪些？大頭目野食館、黑松羊肉、阿源小吃部等，都是知本必吃美食！
Q2.知本推薦住宿有哪些？詳細住宿介紹：熱門知本溫泉飯店介紹 熱門地點住宿：

一、知本老爺大酒店

全台知名的台東溫泉飯店，溫泉共有三區，分別為天幕風呂、心采風呂及星月風呂。天幕風呂位於游泳池邊，有各種設備及按摩浴池，還有四座不同材質的湯屋可供選擇；心采風呂則是由懷舊的馬賽克磁磚鋪設而成，擁有四種不同水溫的水池，還有打瀨浴及烤箱；而星月風呂位於小山坡上，以日式建築為主，有四種不同的露天風呂，取用地下碳酸鈣泉，享有「美人之湯」的美譽，還可以欣賞夜間山嵐美景。若不想到大眾池泡湯的話，各個房內也有小型的浴池可以泡湯唷！新穎的裝潢設計，空間寬敞明亮，有六種不同風格房型可供選擇，房內設備齊全，讓你超享受～（推薦給你：全台十大此生必泡的溫泉）「星月風呂」僅對入住旅客開放使用！地址：台東縣卑南鄉龍泉路113巷23號

二、知本金聯世紀酒店

位於台東縣卑南鄉，交通十分方便。外觀採用大片落地窗設計，採光明亮、室內寬敞，從迎賓禮及飯店大廳各處的擺設都能感受到原住民熱情洋溢的風格。房內整齊乾淨、設備齊全。部分房型浴室面對著知本溪，泡湯放鬆的同時可以從窗外欣賞到暮色山谷中的朦朧美。

地址：台東縣卑南鄉龍泉路30號

三，知本火車站民宿附近住宿

☛推薦給你：知本泡湯推薦知本溫泉介紹
以泡湯聞名全臺的知本溫泉，位於臺東縣卑南鄉，是臺灣規模完善的知名溫泉鄉，超過百年歷史。屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉（酸鹼值約pH8.5），清澈無色且富含礦物質，有按摩肌膚、去角質的功效，又有「美人湯」的美譽；水溫最高可達95℃。 （推薦給你：有美人湯！）這裡除了觀光溫泉飯店林立，知本溫泉區亦屬於原住民聚集地，故出產原著民美食及各式山菜野味，隨處都可以看到販賣釋迦、鳳梨、洛神花等特產的小販以及山產店，屬於臺灣東部的特色風情。原網址：【台東縣政府觀光處卑南鄉溫泉村】來去泡溫泉！交通、周邊景點、必吃美食一次看￮

立冬來臨，不可不知的3大習俗與4個養生方法報你知

• 什麼是立冬？立冬節氣小知識報你知
• 立冬習俗有什麼？立冬的3大經典習俗與含義大公開
• 立冬習俗1：祭拜祖先
• 立冬習俗2：立冬進補
• 立冬習俗3：食用甘蔗
• 想要暖暖過冬怎麼做？學會4個日常立冬保養方法讓你不再畏寒
• 立冬保養1：適當運動
• 立冬保養2：落實保暖
• 立冬保養3：睡前泡腳
• 立冬保養4：按摩養生
• 立冬養生之餘也想好好享受？湯美岩讓你兩個願望一次滿足

當立冬節氣即將來臨時，你是否也開始聽見身邊的人討論著關於進行立冬進補、立冬保養的話題了呢？究竟是什麼原因，讓立冬養生的觀念如此深植人心？此篇今天就要來帶你認識什麼是立冬，從立冬習俗開始為你說明，讓你一次了解立冬保養的觀念究竟從何而來，而立冬養生又有什麼重要性，最後再向你推薦輕鬆面對立冬保養的方法，一起在立冬來臨前做好充足準備，從容迎接幸福冬日。

 什麼是立冬？立冬節氣小知識報你知

(立冬前進台東知本溫泉是享受人生好去處)

立冬是二十四節氣之一，大約於每年11月初左右來臨，有著「農作物的收成已經結束、生命也將準備冬眠」的意思，因此立冬節氣也被視為是冬天的開始。當立冬來臨時通常氣溫會有明顯的變化，在南風逐漸減弱、北風緩緩增強的影響下，氣溫下降的速度會隨之增快，此時人們便可開始準備能夠暖身、健體的食補配方來抵抗冬天的嚴寒，讓自己與家人都能暖暖過冬。

 立冬習俗有什麼？立冬的3大經典習俗與含義大公開

知道了什麼是立冬後，接著要來和你分享常見的3大立冬習俗以及背後含義，了解每個習俗的意義後，將能更清楚立冬保養之道該如何進行。

 立冬習俗1：祭拜祖先

在立冬來臨時祭祖，有著感謝祖先、上天一年來賜予豐收、守護子孫皆平安健康之涵義，一般來說在祭拜結束後，家人們也會一同食用湯圓，以表達冬天團圓的意思。

 立冬習俗2：立冬進補

冬天的到來，意味著萬物進入休養生息的狀態，雖然人類不像其他動物需要冬眠，但若能以食物的進補來與冬天的冷冽相抗衡，讓身子暖和了，就不易受到寒氣侵襲，因此在立冬時，許多人常會將營養豐富的食物與中藥一起燉煮，例如羊肉爐、薑母鴨等料理來作為食補。

 立冬習俗3：食用甘蔗

如同上述所言，在立冬時人們常以溫潤食材來補身，但若擔心補湯吃多了容易導致上火，也能搭配甘蔗來降降火氣，緩解進補食物帶來的口乾舌燥感。另外，冬季屬一年的最後一個季節，在此時食用甘蔗也具有「倒吃甘蔗，越吃越甜」的含義，期待所有的事情，都將逐漸往更好的情況發展。 

想要暖暖過冬怎麼做？學會4個日常立冬保養方法讓你不再畏寒

除了立冬習俗中提到的立冬食補外，還有許多養生方法也很適合在立冬來臨時進行，透過日常保養方法幫助身體能夠順應氣溫的變化，便能使健康狀況更加穩定。以下整理了4個立冬保養方法： 

立冬保養1：適當運動

在寒冷的氣候中，若能保持規律的運動習慣，不僅有助於保護關節，也對筋骨舒展及身心健康很有幫助。建議可每日固定安排做些溫和、不過於劇烈的運動，如：拉筋、瑜珈等，不僅不必擔心心肺在低溫下無法負荷，也能讓身體在動的過程中暖和起來。

 立冬保養2：落實保暖

立冬過後氣溫變化大，尤其是日夜溫差更是讓人容易生病，此時除了適當添加衣物，也別忘了留意手部及頭部的保暖，避免刺骨的氣溫誘發頭痛等其他不適症狀。

 立冬保養3：睡前泡腳

人的足部有許多穴道，因此在冬日睡前泡腳，將能刺激穴位、活絡筋骨，並且加速血液循環，使暖意由腳蔓延至全身。另外，在泡腳時也可配合以適度力道進行腳部按摩，如此也能對維持人體的日常健康有所助益。

 立冬保養4：按摩養生

立冬後氣溫逐漸下降，在寒冷的氣候中，容易讓人經常覺得提不起精神，若想在冬日保持滿滿活力，除了注意早晚保暖外，也可以嘗試以熱石活絡人體筋骨的熱石按摩，幫助你能夠維持氣血順暢，緩和身心感受。 

立冬養生之餘也想好好享受？泡湯讓你兩個願望一次滿足

看到這裡，你是否對於立冬保養有更多了解了呢？如果你正在尋找能夠在享受中輕鬆達成的立冬保養方法，泡湯將是你絕佳的選擇，透過溫熱逼出全身汗水，在排除體內毒素的同時，舒緩平時緊繃的筋骨，以得到了最完整的放鬆，今年立冬就到泡湯好好慰勞自己整年的辛勞吧。

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